Schnarchen - Ursachen und Behandlung

Was ist ärgerlicher als zu versuchen, mit jemandem, der schnarcht schlafen? Schnarchen kann Schlafmangel nicht nur für die Person, die schnarcht, sondern auch für denjenigen, der mit ihnen schläft verursachen. Dieser Verlust an Schlaf macht eine Person müde und reizbar am nächsten Tag und können ihre Produktivität auswirken.

Es gibt Situationen, in denen die Beziehungen verletzt worden wegen Schnarchen. Viele Male eine Person Resorts zu schlafen in einem anderen Raum, damit die sich auf die intime Leben des Paares und macht derjenige, der schnarcht schuldig fühlen und selbst schuld.

Schnarchen ist am besten als schwere, laute Atmung beschrieben. Die meisten Menschen zu bestimmten Zeiten wegen Überlastung schnarchen und gelegentlich die Hunde und Katzen zu hören sind Schnarchen, aber das Schnarchen ein Problem, wenn Sie und Ihr Partner verlieren Schlaf, weil es. Einer, der in der Regel schnarcht wirft und dreht sich eine Menge, unfähig, richtig zu atmen, was eine unruhige Nacht. Wenn das Schnarchen ist moderat, wird die Person in der Regel aufhören, wenn sie umdrehen, aber schwere Schnarchen setzt sich während der Nacht, unabhängig von ihrer Schlafposition. Diese Art von schweren Schnarchen ist ein lautes Geräusch, das sogar durch Wände in einem Haus zu hören.

Die Ursache des Schnarchens ist ein Freier Luftdurchgang in der Rückseite des Rachens und der Nase. Wenn der Körper im Ruhezustand ist, entspannen sich die Muskeln im Körper, wie auch die Muskeln in der Kehle. Da die Luft geatmet wird in und aus der Lunge durch die Nase und Rachen, blockiert diese Obstruktion den Luftkanal.

Viele Dinge kann eine Person zu schnarchen, wie erben einen schmalen Hals; Übergewicht mit Fettgewebe im Nacken, Überalterung, Geschlecht ein Faktor ist, wie sie üblicherweise Männer schnarchen, wegen mit schmaler Luftwege als Frauen; Polypen oder Mandeln vergrößert ist, dass behindern die Atemwege, Allergien, Asthma, Erkältungen oder Sinus-Infektion wird Atemprobleme verursachen; Schlafen auf dem Rücken entspannt sich die Kehle und die Atemwege blockieren. Rollende die Person über auf ihrer Seite oft hört das Schnarchen.

Schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann aufgrund reduzierter Sauerstoffversorgung des Gehirns. Typ-II-Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzerkrankungen sind alle Entwicklungsländer Faktoren des Schnarchens; sogar vorzeitigen Tod führen kann.

Schlafapnoe ist ein häufiges Symptom des Schnarchens. Die Unfähigkeit, richtig zu atmen wird eine Person zu wecken, nur damit sie in der Lage sind, wieder zu atmen. Dies kann oft eine Nacht ohne Erinnerung an all die Aufbrüche am nächsten Morgen passieren. Die Person wird ein Gefühl der Schläfrigkeit, obwohl die Person hat mehrere Stunden Schlaf hatte. Um festzustellen, ob ein Schlafapnoe hat, können die Tests ausführen, um dies zu überprüfen werden.

Um die Behandlung zu bestimmen, die allgemeine Gesundheit einer Person in Betracht gezogen werden. Zum Beispiel, wenn jemand hat Herzprobleme und Bluthochdruck ist eine Einrichtung getragen werden, um die Atmung zu verbessern und zu pflegen einen stetigen Strom von Luft durch den Rachen und Nase. Dieses Gerät basiert auf Patienten, die Schlafapnoe haben und ist nicht für die mit einfachen Schnarchen bestimmt sind. Chirurgie der Nase, des Rachens und des Kiefers helfen, einige, aber nicht alle Menschen. Over-the-counter-Behandlungen wurden nicht erforscht genug, um effektive Ergebnisse zu beweisen. Allerdings hat die externe Nasenstreifen über den Nasenrücken platziert gezeigt zu reduzieren Schnarchen. Es gibt auch Spray Schmiermittel für den Hals und Nase und magnetische Kissen, die mit Schnarchen helfen, behaupten, aber Tests haben gezeigt, dass sie nicht viel helfen.

Es gibt einige Dinge, die ein Mensch sich selbst tun können, wie Gewicht zu verlieren und zu vermeiden Schlafen auf dem Rücken. Versuchen Sie auch, schlafen ohne Kopfkissen, als wenn der Kopf auf einem Kissen gestützt, dies kann eine Verstopfung des Luftkanals durch die Kehle und Nase verursachen.
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